Auto-évaluation en début la formation gestion du stress

Je sais comment satisfaire ma motivation au quotidien

Je sais ce qui me met sous pression et je sais comment l’arrêter

Je sais décrypter les mécanismes du stress chez moi

Je connais les manifestations corporelles du stress chez moi

Je sais faire la différence entre le stress que je génère moi même et celui qui vient de mon environnement

Je sais faire la différence entre le bon et le mauvais stress

Je sais comment chacun contribue aux tensions au travail (y compris moi)

Je sais adapter ma charge de travail à mes capacités (temps, compétences)

Je sais gérer mon temps et mes priorités en fonction de l’importance